TRAILFIT HELSINGØR

Effektiv træning i naturen

  • TrailFit Helsingør

    TrailFit er løb og fitness i en samlet pakke. Vi løber i skoven, på stierne og væk fra stierne. For hver 1000 m. sådan cirka, laver vi forskellige kropsvægtøvelser. Det kan være push-ups, burpees, squats, lunges, hop over træstamme og hvad terrænet ellers byder på. Det er hårdt, men alle kan være med da vi skalerer øvelserne til den enkelte.

    En typisk tur er på 5 km. og med opvarmning og øvelser tager det en times tid.

    Træningstider

    NatTrail Torsdag kl. 20:30-21.30
    TrailFit Søndag kl. 10.00-11.00

    Vi ses i skoven!

I got 99 Problemsbut fitness 'aint one

Telefon

3132 0540